En yoga solemos hablar de presencia, respiración, atención y calma. Cada una de esas palabras tiene una experiencia detrás. En algunos casos, también empieza a tener datos. Eso vuelve especialmente interesante a Kirtan Kriya, una práctica meditativa del Kundalini Yoga que ha sido estudiada en mujeres con riesgo cognitivo. La
Durante mucho tiempo, la meditación se ha presentado como una solución transversal: una práctica válida para cualquier persona, en cualquier momento, bajo casi cualquier condición. Esa idea empieza a perder estabilidad. Un metaanálisis reciente, publicado en el British Journal of Health Psychology y que incluye más de 7.700 participantes,
Sobre el sistema bazo-páncreas, el elemento Tierra y la capacidad de percibir el sabor en la experiencia cotidiana. Hace unos días, preparando una clase de Kundalini Yoga sobre el bazo y el páncreas, me encontré con una pregunta que no pude soltar: ¿por qué algunas personas viven rodeadas de
News
This is Monje y Guerrero: Kundalini yoga, a brand new site by Gabriel Contreras that's just getting started. Things will be up and running here shortly, but you can subscribe in the meantime if you'd like to stay up to date and receive emails when new