Kundalini Yoga Lab es una publicación independiente creada por Gabriel Contreras, también conocido como Ram Arti Singh, desde abril de 2026.

Este espacio nace en la intersección entre el Kundalini Yoga, la psicología basada en la evidencia, las neurociencias y las ciencias del comportamiento. Su propósito es explorar, con rigor y sensibilidad, qué ocurre en el cuerpo y en la mente cuando una práctica contemplativa se sostiene en el tiempo.

El Kundalini Yoga puede vivirse como una experiencia espiritual. En este laboratorio, esa experiencia se observa también desde otra capa: la fisiología, la regulación del sistema nervioso, la respiración, la atención, el sistema endocrino, la emoción, la conducta y los procesos de cambio psicológico.

La pregunta central es simple:

¿Qué puede decirnos la ciencia sobre las sensaciones, los beneficios y transformaciones que emergen de la práctica sostenida?

Aquí no se aborda el Kundalini Yoga como un sistema de creencias cerrado, sino como una tecnología del cuerpo y de la conciencia, con raíces milenarias e implicaciones que la investigación contemporánea empieza a estudiar desde distintos lenguajes: neurociencia, psicología, medicina mente-cuerpo, teoría del estrés, aprendizaje, regulación emocional y ciencias conductuales.

Algunas personas podrían pensar que mirar una práctica espiritual desde la ciencia le resta misterio. En este espacio parto de una intuición distinta: comprender los mecanismos también puede profundizar la experiencia. La vuelve más precisa, más encarnada y más disponible para la vida cotidiana.

Qué vas a encontrar aquí

Cada semana publico una reflexión que conecta la fisiología del cuerpo, las tradiciones contemplativas y la evidencia científica contemporánea.

Los textos exploran temas como la respiración, la meditación, las kriyas, la regulación emocional, el estrés, los hábitos, la atención, el trauma, el sueño, la energía, los estados corporales, la percepción y el cambio conductual.

También comparto una clase mensual especial e interactiva de Kundalini Yoga, diseñada en torno a un tema específico. Cada clase integra práctica corporal, respiración, meditación, elementos de la medicina tradicional china y principios de la psicología contemporánea.

La intención es que cada publicación funcione como una pieza de estudio y práctica: suficientemente rigurosa para pensar mejor, suficientemente concreta para llevarla al cuerpo.

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Solo práctica, investigación y reflexión aplicada.

Sobre Gabriel

Gabriel Contreras es psicólogo, matemático y máster en estadística. Actualmente es candidato al título de doctor en psicología por la Universidad de los Andes.

Es instructor certificado de Kundalini Yoga por el Kundalini Research Institute — Nivel 1, formado por Sat Purkh Kaur y Hari Parkash Kaur en Happy Yoga Colombia.

También cuenta con formación de Nivel 2, guiada por Pritam Pal Singh y Ardas Kaur en Tecnologías Sagradas, México.

Es practicante de Un curso de milagros, acompañado por Hari Dev Kaur.

Además, es socio fundador de SINNETIC, firma de consultoría en ciencia de datos y ciencias del comportamiento en América Latina.